Parterapi
Vi mennesker er ikke isolerede øer. Vi er sociale væsener og vores trivsel afhænger i høj grad af kvaliteten i vores nære relationer. Især ved vi at vores trivsel i parforholdet betyder enormt meget for vores personlige trivsel samt for eventuelle børns.
Jeg tilbyder parterapi til jer, der oplever udfordringer i jeres parforhold - måske kæmper I med mange konflikter, modsatrettede værdier, kommunikationsudfordringer, jeres sexliv og hvordan I skal finde hinanden og passe på kærligheden i en travl hverdag. I så fald er I på ingen måder alene!
Måske har I stået i det svære længe eller også vil I gerne forebygge at problemerne vokser sig for store og uoverskuelige. Jo hurtigere man tager hånd om problemerne jo bedre.
I parterapien er mit fokus at identificere jeres samspilsmønstre, jeres måde at kommunikere og de underliggende ønsker, intentioner og følelser, der er ligger bag jeres måde at være sammen på. At identificere og forstå disse mønstre i fællesskab er første skridt i retning mod en positiv forandring. Målet med forløbet er overordnet, at I oplever færre udfordringer, opnår større trivsel i parforholdet og at I hurtigere kan opdage det, når I er ved at træde ind i et gammelt negativt mønster. Når dette bliver tydeligere for jer kan I bedre stoppe op og gøre noget andet.
Undervejs i det terapeutiske forløb vil jeg også være optaget af at skabe en tryg kontakt imellem jer og invitere jer til at være nysgerrige på den anden. Alt sammen for at jeres kommunikation får bedst mulige betingelser for at blive bedre.
Udgangspunkt for forløbets struktur
Den første fælles samtale
Den første fælles samtale varer 75 minutter og fungerer som en undersøgelse af jeres parforholdshistorie, jeres styrker og bekymringer, jeres ønsker for parforholdet og jeres mål med at opsøge terapi.
De individuelle samtaler
De individuelle samtaler varer hver 45-50 minutter. Formålet er, at I hver især lærer mig bedre at kende, så vi har det bedst mulige fundament for det videre fælles arbejde. Vi vil blandt andet tale om jeres tidligere erfaringer med nære relationer, både romantiske og i det hele taget, og om I har bekymringer ift. at gennemføre et parterapeutisk forløb.
Desuden taler vi om, hvordan det videre forløb kan blive så trygt som muligt. Det vi taler om i den individuelle samtale skal kunne deles i forløbet med jeres partner, så det skal I være indstillet på. Jeg vil naturligvis hjælpe med, hvordan vigtige eller svære informationer kan deles på en tryg og konstruktiv måde.
Den anden fælles samtale
Den anden fælles samtale varer 75 minutter. Her vil jeg samle op på det, I har arbejdet med indtil nu, og vi vil sammen sætte mål for det videre forløb med afsæt i jeres behov og det, der vurderes bedst i jeres situation.
De efterfølgende sessioner vil være fælles og vare 75 minutter.
